новини

Оздравителна терапия с ябълки

Ако изяждате по една ябълка на ден, вие си спестявате ходенето на лекар. Тук ще изброим всички витамини, които ябълките съдържат: В,, В2, В6, С, Е, К, РР, фолиева киселина, каротин, минерални вещества - калций, натрий, фосфор и желязо.

На първо място, ябълките са полезни като средство против анемия, защото анемията означава липса на Желязо. А редовното постъпване с храната на природни витамини от групата В обезпечава нормалното ниво на хемоглобина 6 кръвта, добрата обмяна на вещества и поддържане на здрава нервна система.

При повишена киселинност, язвена болест на стомаха и дванадесетопръстника отдавайте предпочитание на сладките сортове ябълки. И обратно, хората с гастрит с понижена киселинност, спастичен колит и дискинезия на жлъчния мехур, е желателно да употребяват кисели сортове ябълки. Добре измитите ябълки е по-полезно да ядете с кората.

Ябълките са полезни и при сърдечносъдови заболявания, защото освен изброените вещества, съдържат и пектини. А именно пектините поглъщат холестерола и го изкарват от организма, изчиствайки по този начин съдовете. Така се подобрява храносмилането и се получава адсорбиране (изхвърляне) на различните отровни вещества. Затова при атеросклероза и хипертония, а също и за профилактика на исхемичната болест на сърцето, както и при рак на дебелото черво, е добре всеки ден един час преди закуска да изяждате по 2 ябълки от несладки сортове.

При варикозно разширените вени е нужно 6 продължение на няколко месеца да изпивате

(през целия ден) по 2 чаши топъл ябълков компот заедно с плода. Той се приготвя по следния начин: 4 неизчистени, но нарязани на парчета ябълки се заливат с литър и половина вода, сместа ври 15 минути и се добавя захар на вкус. За укрепване на нервната система е полезно да се пие ябълкова настойка - тя се прави както компота, но ябълките се заливат с водата и се оставят за 2 часа в затворен съд.

При наднормено тегло, сърдечна недостатъчност и лош сън се препоръчва да си устроите „ябълкови дни". През тези дни изяждайте по 1 -2 кг ябълки на 5-6 приема. През седмицата обаче можете да си позволите такива диети не повече от 2 пъти. При кашлица се препоръчва смес от ябълки, лук и мед, които, след като се настържат, се разбъркват добре и се смесват с меда.

Източник: www.lekar.bg

Copyright © „Българска Ябълка” ЕООД 2006 - 2017 Всички права запазени. Уеб дизайн от UAnet